Lunettes de ski : écran, catégorie, buée, ajustement et comment bien choisir son masque

Le soleil en montagne est traître : l'altitude amincit l'atmosphère, la neige réfléchit jusqu'à 80 % de la lumière, et le vent froid fait pleurer les yeux. Des lunettes de ski (ou masque de ski) ne sont donc pas un accessoire de mode, mais un équipement de protection. Un bon masque protège de la lumière, du froid, du vent et des chocs, et permet de voir le relief même par temps gris. Voici comment choisir le bon écran, le bon ajustement et éviter la buée, pour le ski, le snowboard ou la randonnée hivernale.

Pour compléter l'équipement, voyez nos pages sur les gants de ski, le tour de cou, le bonnet en mérinos, les lunettes de soleil de randonnée, la casquette de randonnée, la veste de randonnée et la chaufferette de main.

En clair : un masque de ski protège les yeux du soleil, de la neige et du vent. L'important est la catégorie de l'écran (plus c'est foncé, plus c'est pour le grand soleil), un bon traitement contre la buée et un masque bien ajusté au visage et au casque.

Pourquoi protéger ses yeux en montagne ?

• Les rayons UV augmentent d'environ 10 % tous les 1 000 mètres d'altitude, et la neige les réfléchit : ils peuvent provoquer une ophtalmie des neiges (une brûlure de la cornée, douloureuse, qui apparaît quelques heures après l'exposition).
• La luminosité éblouit et fatigue les yeux.
• Le vent et le froid assèchent les yeux, les font larmoyer et gênent la vue.
• Les chocs, branches, projections de neige et de glace blessent.
• Le brouillard et le contraste réduit (« jour blanc ») empêchent de voir les reliefs : un bon écran les accentue.

Les types d'écrans (verres)

Les écrans de catégorie

Comme les lunettes de soleil, les écrans de ski sont classés de 0 à 4 selon la quantité de lumière transmise :

Pour une journée variable, une catégorie 2 ou 3 couvre l'essentiel. Pour le grand soleil et les glaciers, la catégorie 4. Par temps gris, une catégorie 1.

Les écrans polarisés et photochromiques

• Polarisés : ils filtrent les reflets sur la neige et la glace. Ils sont agréables, mais peuvent masquer les plaques de glace sur la piste : certains skieurs les évitent pour cette raison.
• Photochromiques : ils s'assombrissent ou s'éclaircissent selon la lumière. Pratiques pour des journées variables, mais plus lents à s'adapter que des écrans interchangeables, et plus chers.

Les écrans interchangeables

Certains masques permettent de changer l'écran en quelques secondes (système magnétique ou à clips) : un écran foncé pour le soleil, un écran clair pour le brouillard. C'est la solution la plus souple pour les skieurs réguliers.

Les couleurs

• Gris, noir, brun : réduisent la luminosité, bonne fidélité des couleurs, adaptés au grand soleil.
• Orange, rose, jaune, ambre : accentuent le contraste par temps couvert et brouillard.
• Miroirs colorés (bleu, rouge, argent) : réfléchissent la lumière, bons pour le soleil fort.

Les critères pour bien choisir

La protection UV

Vérifiez la mention UV400 ou « 100 % UV » : l'écran doit bloquer tous les rayons UV, quelle que soit la catégorie. Sans cela, la pupille se dilate derrière un verre foncé et laisse entrer plus de rayons nocifs.

L'antibuée

La buée est le fléau des skieurs. Un bon masque combine :

• Un double écran (deux verres séparés par une couche d'air isolante) qui évite la condensation.
• Un traitement antibuée à l'intérieur de l'écran, durable.
• Une ventilation : des aérations dans la mousse et le haut du masque pour évacuer l'humidité.
• Une mousse qui absorbe et évacue la transpiration.

Ne frottez jamais l'intérieur de l'écran avec les doigts ou un mouchoir : vous abîmez le traitement.

La forme et le champ de vision

Un écran sphérique (courbe dans deux directions) donne un champ de vision large avec moins de déformation ; un écran cylindrique est plus plat et moins cher. Les écrans à large champ de vision améliorent la vision périphérique, utile en snowboard.

L'ajustement au visage

Le masque doit épouser le visage sans laisser passer l'air, sans pression excessive sur le nez ni les joues. Il en existe en plusieurs tailles (S, M, L), et des modèles « coupe asiatique » plus adaptés à des visages larges et plats. Les modèles pour femmes sont souvent plus petits.

La compatibilité avec le casque

Un bon masque se glisse sous le bord du casque sans laisser d'espace (le « gaper gap » : l'espace entre casque et masque, où les rayons et le froid s'infiltrent). Essayez le masque avec votre casque, car certains modèles sont conçus pour des marques précises.

Le serre-tête

Une large bande élastique, ajustable, avec un silicone antidérapant à l'arrière pour rester en place sur le casque. Elle doit se régler facilement avec des gants.

La compatibilité avec les lunettes de vue

Certains masques (de type « OTG » : Over The Glasses) sont assez grands pour se porter par-dessus des lunettes de vue, avec des échancrures pour les branches. D'autres acceptent des clips correcteurs. Les lentilles de contact sont aussi une solution.

Le confort et les matériaux

Une mousse à plusieurs densités, douce sur la peau, qui absorbe la transpiration. Un cadre souple qui résiste au froid sans se rigidifier. Des matériaux qui ne durcissent pas par -20 °C.

Lunettes de ski pour enfant

Pour un enfant, choisissez un masque adapté à sa taille, ni trop grand ni trop serré, avec un écran UV400 et un bon traitement antibuée. Les enfants sont particulièrement sensibles aux UV : même par temps nuageux, un masque est indispensable. Pensez aussi au bonnet, aux gants et à la crème solaire sur le visage. Vérifiez que le masque ne gêne pas la vue sur les côtés.

Que faire quand le masque se couvre de buée ?

1. Ne l'essuyez pas avec les gants ou le doigt : vous détruisez le traitement.
2. Ventilez : soulevez-le un instant, laissez l'air circuler, ou rangez-le sur le casque pendant les pauses.
3. Séchez-le doucement avec un tissu doux ou un chiffon microfibre fourni, sur la face extérieure.
4. Évitez de le poser sur le front quand vous transpirez : l'humidité de la peau se dépose à l'intérieur.
5. Gardez-le au sec : rangez-le dans sa pochette, jamais mouillé.
6. Évitez l'effort intense avec un masque serré : la respiration envoie de l'air chaud et humide sous l'écran. Un tour de cou remonté sur le nez doit laisser la respiration s'évacuer vers le bas et non vers le masque.

L'entretenir

• Rincez-le à l'eau tiède si besoin, et laissez-le sécher à l'air libre.
• Ne frottez jamais l'écran avec un tissu rugueux ou du papier.
• Rangez-le dans sa pochette en microfibre, qui sert aussi à l'essuyer.
• Ne laissez pas le masque dans une voiture chaude ou au soleil.
• Remplacez l'écran rayé : les rayures éblouissent.
• Vérifiez le serre-tête et la mousse avant chaque saison.

Les erreurs à éviter

Ne choisissez pas un masque sans mention UV400. N'achetez pas sans essayer avec votre casque. Ne portez pas un écran trop foncé par temps gris, la visibilité baisse. Ne frottez pas l'intérieur contre la buée. Ne laissez pas un enfant skier sans masque, même par temps couvert. Et ne conduisez jamais avec un écran de catégorie 4.

Un dernier conseil avant d'acheter

Prenez un masque à écran interchangeable si vous skiez souvent et par tous les temps, ou un écran de catégorie 3 polyvalent si vous skiez occasionnellement. Essayez-le avec votre casque et vos gants, vérifiez l'ajustement, la ventilation et l'antibuée. De bonnes lunettes de ski se voient à peine : elles laissent voir la montagne dans toute sa netteté.

Questions fréquentes

Quelle catégorie choisir pour le ski ? La catégorie 3 pour le beau temps, 2 pour les journées variables, 1 pour le brouillard.

Comment éviter la buée ? Choisir un double écran avec traitement antibuée et ventilation, et ne jamais essuyer l'intérieur.

Peut-on porter ses lunettes de vue sous le masque ? Oui avec un masque OTG, conçu pour se porter par-dessus les lunettes.

Un masque est-il utile par temps nuageux ? Oui : les UV traversent les nuages et la neige les réfléchit.

Faut-il un masque pour un enfant ? Oui, adapté à sa taille et à sa vue, avec écran UV400.